در مجله روانشناسی ما بخوانید
مطالبی برای درک عمیقتر شخصیت، بهبود روابط و شکوفایی در مسیر شغلی و فردی.
من اشتباه کردم یا «من اشتباه هستم»؟ راهنمای جامع رهایی از «شرم سمی» (Toxic Shame) و تفاوت حیاتی آن با احساس گناه
آیا حس میکنید "معیوب" هستید؟ این احساس گناه نیست؛ شرم سمی است. در این مقاله مرجع، با ریشههای شرم و راهکارهای علمی بازسازی احساس ارزشمندی آشنا شوید.
آیا «زرنگ» هستید یا «پارانوئید»؟ راهنمای جامع روانشناسی اعتماد، درمانِ شکاکیت و هنرِ «اعتماد هوشمندانه» در دنیای بیاعتماد
آیا همه میخواهند سرتان کلاه بگذارند؟ یا زیادی خوشبین هستید؟ در این مقاله مرجع، با روانشناسی اعتماد و تفاوت «زرنگی» و «پارانویا» آشنا شوید.
چرا عاشقِ بدبختی هستیم؟ راهنمای جامع خروج از «ذهنیت قربانی»، توقفِ نالیدن و کشفِ قدرتِ «مسئولیتپذیری رادیکال»
چرا حس میکنید دنیا علیه شماست؟ این «ذهنیت قربانی» است. در این مقاله مرجع، با روانشناسی «نفع ثانویه» و راهکارهای تبدیل شدن به قهرمان زندگی خود آشنا شوید.
چرا حس میکنم روی تردمیل زندگی میکنم؟ راهنمای علمی خروج از «درجا زدن»، پایان دادن به «زندگی تعلیقی» و شروعِ دوباره
حس میکنید زندگیتان قفل شده؟ منتظر "گودو" هستید که بیاید و نجاتتان دهد؟ در این مقاله، با روانشناسی "درجا زدن" و راهکارهای علمی برای خروج از زندگی تعلیقی آشنا شوید.
تعارف، سمِ شیرینِ روابط ما: چرا «نه گفتن» برایمان مرگبار است؟ راهنمای علمی قاطعیت (Assertiveness) و رهایی از رودربایستی در فرهنگ ایرانی
چرا نمیتوانید نه بگویید؟ چرا در رودربایستی گیر میکنید؟ این فقط ادب نیست؛ اضطراب است. در این مقاله، با روانشناسی تعارف و تکنیکهای علمی قاطعیت (مثل صفحه خطخورده) آشنا شوید.
تنهایی در دهه ۳۰: چرا دوستانمان ناپدید میشوند؟ راهنمای علمی ساختن «قبیله»، عدد دانبار و هنرِ دوستیابی در بزرگسالی
چرا در ۳۰ سالگی دوست پیدا کردن سخت است؟ علم میگوید مغز شما فقط برای ۱۵۰ نفر جا دارد. در این مقاله مرجع، با عدد دانبار و راهکارهای ساختن قبیله در بزرگسالی آشنا شوید.