در مجله روانشناسی ما بخوانید
مطالبی برای درک عمیقتر شخصیت، بهبود روابط و شکوفایی در مسیر شغلی و فردی.
زندگی در مه (FOG): راهنمای جامع شناسایی و خنثیسازی «باجگیری عاطفی»؛ وقتی عزیزانمان از عشق به عنوان اسلحه استفاده میکنند
«اگه بری، من میمیرم.» این عشق نیست؛ این «باجگیری عاطفی» است. در این مقاله ۵۵۰۰ کلمهای، با مثلث سمی FOG (ترس، تعهد، گناه) آشنا شوید و یاد بگیرید چگونه از تلهی احساس گناه فرار کنید.
دروغهای مقدسی که به خودمان میگوییم: کالبدشکافی «ناهماهنگی شناختی» (Cognitive Dissonance)؛ چرا مغز ما برای فرار از درد، واقعیت را تحریف میکند؟
چرا روباه گفت انگور ترش است؟ چرا ما اشتباهاتمان را توجیه میکنیم؟ در این مقاله علمی، با پدیده «ناهماهنگی شناختی» آشنا شوید و یاد بگیرید چگونه مچِ مغزتان را هنگام دروغ گفتن بگیرید.
زندگی با آینههای شکسته: راهنمای جامع شناخت «نارسیسیسم» (خودشیفتگی)؛ از «بمباران عشق» تا «دور انداختن» و شناسایی نارسیسیستهای پنهان
آیا شریکتان در جمع فرشته است و در خانه دیو؟ شما با یک «نارسیسیست» روبرو هستید. در این مقاله جامع ۵۵۰۰ کلمهای، چرخه سمی سوءاستفاده نارسیسیستیک را بشناسید و راه فرار را پیدا کنید.
ذهنِ ضدگلوله: راهنمای کاربردی فلسفه «رواقیگری» (Stoicism) برای انسان مدرن؛ چگونه مثل یک امپراتور رومی بر احساسات خود مسلط شوید؟
چگونه در دنیایی که دیوانه شده، عاقل بمانیم؟ فلسفه رواقی (Stoicism) پاسخ میدهد. در این مقاله، تکنیکهای مارکوس اورلیوس برای آرامش ذهن و دایره کنترل را بیاموزید.
وقتی «حرف زدن» کافی نیست: چرا بدن شما تروما را نگه میدارد؟ راهنمای جامع «روانشناسی سوماتیک»، تئوری پلیواگال و تنظیم سیستم عصبی
چرا با وجود تراپی هنوز حالتان خوب نیست؟ چون تروما در ذهن نیست، در بدن است. در این مقاله مرجع، با تئوری پلیواگال و تکنیکهای سوماتیک برای شفای بدن آشنا شوید.
هنرِ باستانیِ دوستی با خود: چرا «عزت نفس» کافی نیست؟ راهنمای علمی «شفقت با خود» (Self-Compassion) و خاموش کردنِ منتقد درونی
چرا با خودتان مثل یک دشمن رفتار میکنید؟ در این مقاله جامع ۵۵۰۰ کلمهای، با علمِ «شفقت با خود» و فلسفه ژاپنی کینتسوگی یاد بگیرید که چگونه منتقد درونی را خاموش کنید و عاشقِ خودتان باشید.