در مجله روانشناسی ما بخوانید
مطالبی برای درک عمیقتر شخصیت، بهبود روابط و شکوفایی در مسیر شغلی و فردی.
«من به هیچکس نیاز ندارم»: کالبدشکافی «فرا-استقلال» (Hyper-Independence)؛ وقتی قوی بودن، یک واکنش دفاعی به تروماست
آیا از کمک گرفتن متنفرید؟ آیا همه کارها را تنهایی انجام میدهید؟ این قدرت نیست؛ «فرا-استقلال» است. در این مقاله مرجع، ریشههای ترومایی استقلال افراطی و راه درمان آن را بیاموزید.
خطرناکترین نصیحت دنیا: «مثبت باش!»؛ راهنمای علمی «چابکی هیجانی» (Emotional Agility) و رهایی از دامِ «مثبتاندیشی سمی»
آیا از جمله "انرژی مثبت بفرست" خسته شدهاید؟ حق دارید. علم میگوید این نصیحت سمی است. در این مقاله، با "چابکی هیجانی" آشنا شوید: هنرِ پذیرشِ تمامِ احساسات برای رشد واقعی.
زرافه یا شغال؟ راهنمای جامع «ارتباط بدون خشونت» (NVC)؛ چگونه حرف دلمان را بزنیم بدون اینکه جنگ جهانی راه بیفتد؟
چرا حرفهایتان سوءتفاهم میشود؟ در این مقاله مرجع، تکنیک ۴ مرحلهای «ارتباط بدون خشونت» (NVC) مارشال روزنبرگ را بیاموزید و یاد بگیرید چگونه بدون دعوا، به خواستههایتان برسید.
عشق یا جنون؟ راهنمای جامع علمی برای شناخت و درمان «لیمرنس» (Limerence)؛ وقتی فکر کردن به یک نفر، زندگی شما را فلج میکند
آیا نمیتوانید فکرِ او را متوقف کنید؟ این عشق نیست؛ «لیمرنس» است. در این مقاله مرجع، با روانشناسیِ وسواسِ عاشقانه و راهکارهای علمیِ قطعِ اعتیاد به یک نفر آشنا شوید.
شخصیت یا تروما؟ راهنمای جامع تشخیص «زخمهای نامرئی» (CPTSD)؛ چرا گذشته در بدن شما زنده است و چگونه دکمه ریست را فشار دهیم؟
آیا همیشه منتظر فاجعه هستید؟ این بدبینی نیست؛ این CPTSD (ترومای پیچیده) است. در این مقاله مرجع، با ۴ واکنش تروما (جنگ، گریز، انجماد، تسلیم) آشنا شوید و مسیر شفا را پیدا کنید.
وقتی فکر میکنید تمام شدهاید، تازه شروع شدهاید: راهنمای علمی «سرسختی ذهنی» و قانون ۴۰٪ نیروهای ویژه (به سبک دیوید گاگینز)
فکر میکنید به آخر خط رسیدهاید؟ اشتباه میکنید، شما فقط ۴۰ درصد از توانتان را مصرف کردهاید. در این مقاله انگیزشی و علمی، با تکنیکهای «دیوید گاگینز» و نیروهای ویژه برای شکستن محدودیتها آشنا شوید.