در مجله روانشناسی ما بخوانید
مطالبی برای درک عمیقتر شخصیت، بهبود روابط و شکوفایی در مسیر شغلی و فردی.
رقص با هیولا: «کار با سایه» (Shadow Work)؛ چرا خودتان دشمن خودتان هستید و چگونه تمامیت خود را پس بگیرید؟
خودتخریبی میکنید؟ جذب آدمهای اشتباه میشوید؟ این کارِ «سایه» (Shadow) شماست. در این مگا-مقاله ۵۵۰۰ کلمهای، یاد بگیرید چگونه با نیمه تاریک وجودتان آشتی کنید و قدرت آن را آزاد کنید.
بحران میانسالی یا بیداریِ دوم؟ چرا در ۴۰ سالگی احساس میکنید «این همه راه آمدم که چی؟» و نقشه علمی عبور از این طوفان
آیا در ۴۰ سالگی احساس گمشدگی میکنید؟ نترسید، این پایان راه نیست؛ آغاز «زندگی زیستنشده» شماست. در این مقاله علمی، با دلایل بحران میانسالی و نقشه عبور از آن آشنا شوید.
هنرِ گمشدهی «نه» گفتن: چرا راضی نگه داشتن دیگران، نوعی خودزنی است؟ روانشناسی علمی مرزگذاری و رهایی از مهرطلبی
نمیتوانید نه بگویید؟ احساس میکنید همه از مهربانی شما سوءاستفاده میکنند؟ این یک ویژگی شخصیتی نیست، یک تله روانی است. در این مقاله علمی، هنرِ مرزگذاری و رهایی از مهرطلبی را بیاموزید.
وقتی گذشته رهایتان نمیکند: راهنمای علمی ملاقات با «کودک درون»، شناسایی تلههای زندگی و تکنیکهای بازوالدگری (Reparenting)
چرا همیشه آدمهای اشتباه را انتخاب میکنید؟ چرا از انتقاد میترسید؟ پاسخ در «کودک درون» شماست. در این مقاله جامع ۵۵۰۰ کلمهای، با ۵ زخم اصلی کودکی و روشهای علمی شفای آنها آشنا شوید.
معماریِ اعتماد به نفسِ تزلزلناپذیر: راهنمای سیمکشی مجدد مغز، درمان احساس بیارزشی و ساختن «خودِ قدرتمند»
اعتماد به نفس داد زدن جلوی آینه نیست! در این مگا-مقاله ۵۵۰۰ کلمهای، با علمِ عصبشناسیِ اعتماد به نفس، تفاوت آن با عزت نفس و راهکارهای عملی برای سیمکشی مجدد مغزتان آشنا شوید.
زندانی در جمجمه خود: راهنمای نهایی برای خاموش کردن «صدای مزاحم» در سر و درمان علمی نشخوار فکری (Overthinking)
آیا در سرتان یک رادیوی خراب دارید که خاموش نمیشود؟ نشخوار فکری دشمن آرامش است. در این مقاله مرجع ۴۵۰۰ کلمهای، با تکنیکهای علمی (مثل فاصله روانی و زمان نگرانی) یاد بگیرید چگونه ذهن خود را ساکت کنید.